Что надо есть для повышения потенции

Как быстро поднять потенцию перед половым актом

  1. Советы как быстро поднять потенцию
  2. Совет первый
  3. Совет второй
  4. Совет третий
  5. Совет четвертый
  6. Совет пятый
  7. Совет шестой

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Любой мужчина, независимо от возраста и социального статуса, желает иметь крепкую потенцию и марафонскую выносливость при интимных контактах. Но многие негативные факторы подвергают эректильную функцию мужского организма изменениям:

  •  хронические заболевания;
  •  плохая экология;
  •  некачественные синтетические продукты;
  •  интоксикация от частого контакта с бытовой и другой химией;
  •  курение и пристрастие к спиртному;
  •  игнорирование спортивных занятий;
  •  неправильное питание;
  •  дефицит сна и отдыха;
  •  гиподинамия и стрессы.

Улучшить ситуацию помогут мероприятия, направленные на восстановление полового здоровья мужчины. Если усилить потенцию у мужчины не получается самостоятельно, следует обратиться к андрологу.

Когда же эректильная дисфункция еще не приобрела глобальных масштабов, но у мужчины все же существует неуверенность в себе, помогут советы, как быстро поднять потенцию перед половым актом.

Советы как быстро поднять потенцию

Совет первый

Быстро повысить потенцию поможет определенный подход к питанию. Рацион должен составлять продукты, способные увеличить потенцию достаточно быстро и без вредных для организма свойств:

загрузка...
  •  морепродукты. Благодаря большому содержанию Омега-3 и Омега-6 кислот и минералов, устрицы и креветки способны восстановить выработку гормонов и увеличить потенцию;
  •  запеченная спаржа. Растение обладает возбуждающими свойствами, повышает половое влечение;
  •  орехи. Грецкие орехи, миндаль, фундук способны поднимать потенцию, особенно при регулярном употреблении, но и для форсированного увеличения потенции вполне подходят. Благодаря цинку и другим составляющим орехов, этот продукт положительно влияет не только на либидо, но и на выработку тестостерона – главного полового гормона мужчины.В этом случае их стоит смешать с медом или сметаной;
  •  петрушка со сметаной. Такой нехитрый салат можно использовать в качестве блюда, повышающего потенцию, способного улучшить качество полового акта;
  •  имбирь. Корень этого растения обладает массой целительных качеств. Имбирный чай, отвар и настой способны улучшить потенцию у мужчины, и лечить простатит.

Конечно, не следует употреблять все продукты одновременно, чтобы мгновенно увеличить потенцию. Неумеренность в питании может спровоцировать расстройство желудка.

Совет второй

Поднимать угасающую потенцию следует посредством выполнения определенных упражнений. Весь комплекс физических занятий направлен на активизацию притока крови к органам малого таза. При неправильном кровотоке половые органы недостаточно снабжаются кровью и кислородом, а без этого невозможна крепкая эрекция. Физические упражнения несложные и не имеют противопоказаний. Гимнастический комплекс, поднимающий потенцию достаточно обширен. Основные упражнения:

  •  тренировка лобково-копчиковой мышцы: лечь на спину, слегка раздвинуть ноги. Поочередно напрягать и ослаблять мышцы промежности, стараясь как бы подтянуть анус и яички, друг к другу. Ягодицы при этом должны находиться в расслабленном состоянии. По ощущениям это схоже с принудительным задержанием мочеиспускания;
  •  эрекция способна улучшаться от стимуляции простаты. Для выполнения этого упражнения следует сесть верхом на стул, и придавливать к сиденью область между анусом и яичками. Ягодицы в упражнении участия не принимают;
  •  еще одно упражнение, способное увеличить потенцию заключается в растягивании мышц промежности. Сидя на полу, следует согнуть в коленях ноги под максимальным углом. При помощи рук стараться развести колени в разные стороны, и положить их на пол. При сведении колен в исходное положение, руками следует работать на противодействие;
  •  хорошие результаты дает тренировка мышц ануса. Необходимо напрягать и расслаблять их по 15–20 раз за один подход. Повторять следует несколько раз в день по 3–4 подхода.

Совет третий

Получасовой отдых. Для восстановления сил необходимо полностью расслабиться. Отключить внешние раздражители: телефон, телевизор, радио. Оптимальный вариант – уснуть. Но не позволять себе спать более 30–40 минут.

Совет четвертый

Еще один повышающий потенцию метод – контрастный душ после отдыха. Эта процедура поднимает настроение, приводит в тонус мышцы, усиливает выработку тестостерона. Несколько правил по применению: в начале процедуры вода должна быть теплой, далее — горячей (не обжигающей), затем – прохладной, изменять температуру воды рекомендуется до 5 раз, не мочить голову, после душа крепко растереться жестким полотенцем.

Совет пятый

Напиток для улучшения потенции следует выбрать исходя из его полезности. Это может быть горячий шоколад или чай с имбирем. Употреблять кофе не следует.

загрузка...

Совет шестой

Применение медицинских препаратов для улучшения эректильной функции, имеет практически моментальный результат. Кроме того, лекарства придадут мужскую силу и в продолжительности интимного контакта. Лекарственные средства современного поколения позволяют на высоком уровне удерживать потенцию после 50 лет. Недостатком этого способа являются:

  •  противопоказания к применению препаратов по состоянию здоровья;
  •  злоупотребление лекарствами нередко влияет на работу других органов. Поэтому применять их следует только в экстренных случаях.

Быстрое повышение потенции вполне возможно, но оно не будет долгосрочным. Для того чтобы улучшить потенцию у мужчины на продолжительное время, необходимо пройти медицинское обследование, соблюдать диетический рацион, иметь регулярные интимные контакты и систематически заниматься спортом. Максимальный результат можно ожидать только от планомерной комплексной терапии.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Норма тестостерона у мужчин

    ЛОД терапия

    Половая дисфункция

    Крем для увеличения полового члена MaxiSize

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Таблетки для снижения потенции

    Почему нет желания заниматься сексом

    Поведение и признаки мужчины импотента

    Adblock
    detector

    К этой категории продуктов принадлежат финики, арахис, фисташки. В орехах содержится калий, магний, кальций, железо, йод, фосфор и самый полезный для мужского здоровья элемент — цинк. Он благотворно влияет на простату, регулирует количество тестостерона в крови. С целью усиления потенции надо принимать 80-100 граммов орехов в день. Если же их измельчить и в равных пропорциях смешать с медом, то получится полезнейший десерт и стимулятор потенции.

    Лук репчатый, зелень, чеснок — хорошие друзья мужского здоровья. Именно последние издавна на Руси употребляли мужчины зрелого возраста. А еще когда-то наши прадеды ежедневно ели репу. Овощ стимулирует выделение тестостерона и поддерживает стабильный гормональный баланс. Репу с этой целью запекают или отваривают в молоке. Можно также принимать ее сок по 50 граммов дважды в день.

    Овощи и фрукты для повышения потенции

    Красный арбуз демонстрирует отличные свойства укрепления мужской силы. Изучение свойств ягоды (а именно нею является арбуз) показало, что в ней содержатся вещества, расширяющие кровеносные сосуды, что способствует эрекции и действует аналогично виагре.

    Также диетологи рекомендуют мужчинам употреблять инжир, изюм, чернослив, смешивая и дополняя их медом. Такая витаминная бомба поможет укрепить иммунитет и поддерживать здоровье.

    Полезно ввести в рацион семена тыквы. Их главное достоинство — насыщенность цинком. Таким же свойством обладают, кстати, и семена льна.

    Свежие сезонные фрукты, произрастающие в той местности, где живет мужчина, полезны как источники разных витаминов. Они очищают желудочно-кишечный тракт, придают тонус и не позволяют набирать вес. Он тоже является врагом здоровья мужчины.

    Рыба и морепродукты

    Их главное достоинство — в насыщенности цинком и селеном. Устрицы содержат аминокислоты, активизирующие выработку тестостерона, а допамин в их составе повышает либидо.

    Лучше устрицы употреблять сырыми с лимонным соком.

    Камбала — полезная рыба, богатая аминокислотами и витаминами А, В, Е. Рыбу лучше запекать, тушить, но не жарить.

    Вареная скумбрия является источником жирных омега-3 и омега-6 кислот, фосфора, йода. Они участвуют в синтезе тестостерона, улучают репродуктивную функцию.

    Креветки, раки, кальмары, мидии способствуют выработке спермы, стимулируют либидо благодаря высокому содержанию цинка. Однако нужно выбирать те способы приготовления морепродуктов, которые предполагают минимальную термическую обработку. Для стимуляции мужской силы в день рекомендуется съедать 80-100 граммов таких продуктов.

    Что ослабляет потенцию?

    Существует также категория продуктов, отнимающих силу джентльменов. Прежде всего, это алкогольные напитки. Они приводят к преждевременному старению, торможению всех реакций, в том числе и к развитию импотенции.

    Пища из фаст-фуда — картофель фри, хот-доги, кола, биг-маки и прочее — только заполняет желудок, а полезных веществ в организм не доставляет. В этих продуктах столько консервантов, ароматизаторов и прочей химии, что первыми начинают страдать почки, затем желудок и потенция. Не усилит ее и жареная пища, острая, копченая, маринованная. Овощи лучше употреблять в свежем виде либо в запеченном, но не в маринованном и не в консервированном.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    БАДы для потенции – биологически активные пищевые добавки, производители которых уверяют, что их прием позволяет мужчинам добиться улучшения половых функций. Официального клинического подтверждения эффективности добавок нет, поэтому причисляться к лекарствам они не могут и в качестве единственного препарата в лечении не используются.
    лекарства

    Как используются добавки

    Китайские, российские, американские БАДы могут помочь в профилактике заболеваний, поспособствовать в лечении и закреплении результата, но никак иначе. Это, так сказать, средство второго эшелона. Их использование должно быть таким:

      1. Врач ставит диагноз и выясняет, почему возникли проблемы с потенцией.
      2. Осуществляется медикаментозное лечение лекарственными средствами (для устранения инфекций, лечения воспалений и пр.). В тяжелых случаях проводится операция.
      3. Параллельно пациент может принимать БАДы, предварительно посоветовавшись с врачом (чтобы добавки не конфликтовали с основными препаратами).
      4. Пациент проходит курс официального восстановления, прописанного доктором (ЛФК, диета, физиотерапевтические процедуры, консультации с психологом и т. д.). На этой стадии можно тоже подобрать подходящие БАДы, призванные закрепить оздоровительный результат.

    врачДаже не смотря на то , что данная группа препаратов имеет натуральный состав, необходимо проконсультироваться с врачом.
    Только при соблюдении вышеописанной схемы лечение будет эффективным.
    При этом стоит помнить – биологически активные добавки для лечения потенции нельзя принимать:

    • если состав кажется сомнительным – не стоит принимать средства, происхождение которых неизвестно. Многие БАДы в основе содержат вовсе не витамины, а специфические ингредиенты вроде сушеных половых органов различных животных – не каждый мужчина захочет лечиться таким средством;
    • если отзывы на БАД для повышения потенции  в основном отрицательные – не стоит рисковать и устраивать эксперименты со своим здоровьем;
    • если препарат куплен у сомнительного продавца. Лучше все-таки покупать «мужские средства» в проверенных местах. Некоторые БАДы для потенции продаются в аптеках, так что лучше купить их там, чем в странном магазине, который вчера открылся, а завтра уже может исчезнуть;
    • если мужчина не знает своего диагноза и на какой стадии находится заболевание, вызвавшее проблемы с потенцией. Возможно, при конкретной болезни принимать БАДы запрещено;
    • если в рекламе вам гарантируют 100%-ное возвращение потенции только после одного приема таблетки, крема, геля и полное отсутствие побочных эффектов. Такого просто не может быть, так что, услышав такие слова, сразу можно понять, что вас пытаются обмануть. Честный производитель БАДов для потенции не будет скрывать информацию о составе, противопоказаниях, побочных действиях;
    • если надо вылечить острое запущенное заболевание. На серьезных стадиях болезни лечение осуществляется достаточно мощными препаратами, и лучше не нагружать свой организм дополнительными средствами.

    Пить или не пить

    таблеткиЭффект от принимаемых препаратов может быть весьма индивидуален.

    Качественные витаминные биодобавки для мужчин для повышения потенции – принесут ли они пользу или нет? Точного ответа на этот вопрос дать никто не сможет. Это специфические препараты, чуть сильнее обычных витаминных комплексов (которые полезно принимать, но они не являются лекарствами). Кому-то они помогут быстрее повысить потенцию, а для кого-то окажутся безрезультатными.

    Если мужчине не помог конкретный БАД – это не признак того, что средство плохое. Другое дело, если, судя по отзывам, препарат никому не помогает –тогда речь идет о «пустышке» (в лучшем случае об обычных дешевых витаминках, выдаваемых мошенниками за уникальное средство для потенции).

    В среднем качественный препарат помогает в 40% случаев его использования (причем действительно хорошего эффекта удается добиться лишь половине этих счастливчиков) – помните об этом и не ждите чуда от такого средства, как БАД.

    «Золотые средства»

    Мы изучили состав, инструкции по использованию, действие и противопоказания, а также отзывы врачей и пациентов на различные БАДы для потенции. На основе полученной информации составили список из 12 наиболее внушающих доверие препаратов.

      1. Opti-Men (американский препарат) – по сути, это витаминный комплекс из 75 компонентов, полезных для мужского здоровья. На официальном сайте Opti-Men сказано, что он обладает общеукрепляющим действием, активизирует обмен веществ, повышает потенцию, продлевает половой акт. Цена за упаковку из 90 витаминов составляет 750 рублей. В день надо выпивать три таблетки, а минимальный курс для улучшения потенции – месяц (то есть баночки витаминного БАДа хватает на полный курс).

    opti-menХорошо зарекомендовавший себя американский препарат.

      1. Now Маса (американский БАД) – растительный препарат, главным компонентом которого является корень Маки Перуанской. Стимулирует работу эндокринной системы, заставляя ее интенсивнее вырабатывать половые гормоны. За счет этого улучшается потенция. С осторожностью принимать при гормональных сбоях. Принимается по одной капсуле раз в два-три дня. Цена баночки БАДа – 790 рублей за 100 шт.
      2. Super Saw Palmetto – еще один БАД от американских производителей. На родине считается одной из самых продаваемых добавок для усиления мужской силы. В нашей стране появился сравнительно недавно. Стоит средство от 600 рублей за 60 капсул. На один курс понадобится две упаковки.
      3. Али Капс – российский БАД, в состав которого входит экстракт карликовой пальмы и эврикома длиннолистая, содержащие много витаминов и аминокислот. Цена у средства немаленькая – 1800 рублей, зато курс приема составляет всего восемь дней.

    аликапсСодержит в себе целый комплекс необходимых для мужского здоровья витаминов и микроэлементов.

      1. VigRX Plus – китайская биологически активная добавка для усиления потенции мужчин. В составе 12 растительных компонентов. В аннотации обещают, помимо усиления потенции, небольшое увеличение размеров полового органа. Препарат Виг РХ Плюс применяется ежедневно по 2 капсуле. Из главных минусов – цена. Стоит коробка китайского чудо-средства в районе 2500 рублей. Продается только через интернет-магазины.
      2. Виардо Форте – БАД российского производителя для усиления потенции. Действует за счет целебного действия зародышей пшеницы, содержащих множество антиоксидантов, витаминов, аминокислот. Даже если с потенцией средство не поможет, то принимающий этот БАД мужчина сможет повысить свой иммунитет, укрепить кости, улучшить состояние ногтей, волос, зубов. Курс лечения – 2 месяца. Стоит БАД 230 рублей за 18 шт.
      3. Вука-вука – достаточно разрекламированный российский препарат. Стоимость БАда – 450 руб. за 10 таблеток. Производители обещают после прохождения курса «секс точно по расписанию». Хотя отзывы на препарат достаточно разные – кто-то говорит, что лучше средства для потенции не придумать, другие ругают Вука-вука и жалеют о потраченных деньгах. Состав полностью растительный – корень секуринеги, геерия сетчатая, триумфетта велвича, древовидная гетероморфа.
      4. Золотой конек – индонезийский БАД, активно продающийся в нашей стране. В состав входит множество натуральных компонентов, в том числе корень женьшеня, засушенный морской конек, листьев чая. Курс восстановления потенции составляет 15 дней. Цена –1080 рублей за 100 таблеток.

    Золотой конекСамый популярный китайский препарат для увеличения потенции.

      1. Секрет императора – китайский БАД, который также продается под названием Хуато Шенг Вен. Являются одними из самых популярных на рынке КНР средством, повышающим потенцию,. В нашей стране тоже достаточно активно продается. Считается, что уже через пару дней после приема заметны улучшения. Для закрепления эффекта надо будет пропить таблетки на протяжении четырех месяцев. Лечение получится дорогим – упаковка из 20 таблеток стоит 1300 рублей.
      2. Красный корень – российская витаминная добавка, действующая за счет компонента с аналогичным названием (красный корень или чайный копеечник). Обладает укрепляющим эффектом, снимает воспаления, отеки, тонизирует, увеличивает выносливость. Красный корень воздействует на работу мочеполовой системы мужчин, снимает застой в простате, устраняет проблемы мочеиспускания, улучшает половую активность мужчины. Продаются в виде капель (примерно 80 рублей за флакон), таблеток (300 рублей), целебного чая (90 рублей).
      3. Йохимбе Форте – отечественный производитель этого средства смело утверждает, что выпускает безопасный аналог Виагры, так как препарат тоже оказывает быстрый эффект. БАД содержит в себе витаминный экстракт из корня женьшеня, селен и цинк. Для разового улучшения потенции надо выпить одну таблетку за пару часов до акта. Для закрепления эффекта – пройти курс. Стоит Йохимбе Форте 360 рублей за 30 капсул.

    Йохимбе ФортеДля разового улучшения потенции надо выпить одну таблетку за пару часов до акта.

    1. Лаверон – звучит как лекарственное средство, хотя это тоже биологически активная добавка. Имеет повышающее эрекцию свойство за счет устранения симпатических сосудосуживающих блокад в области полового члена. Действие начинается только при естественном сексуальном возбуждении. БАД содержит экстракты туи, подорожника, повилики, малины, березы, лотоса, розы, чеснока, женьшеня, эйкомии лекарственной. Цена – 950 рублей за три таблетки.

    Какие БАДы для увеличения потенции выбрать? Однозначно дать ответ на этот вопрос нельзя. Все очень субъективно и зависит от требований к составу и эффекту, которые предъявляет мужчина. Главное при покупке – не ориентироваться только на цену,  важнее выбрать качественный продукт: сейчас существует много фальшивок, которые имеют сомнительный состав, способны не улучшить потенцию, а, наоборот, навредить здоровью. И обязательно надо проконсультироваться с врачом, ведь важно, чтобы прием БАДов не мешал основному лечению!

  • Добавить комментарий