Давление 110 на 67

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Простатит и аденома простаты являются противопоказаниями для многих видов спорта, но катание на велосипеде не входит в список запрещенных активностей. Умеренные нагрузки оказывают положительное влияние и даже способствуют быстрейшему выздоровлению предстательной железы. Правда, польза будет, если правильно выбирать велоседло, ездить по безопасным маршрутам. В противном случае велоспорт спровоцирует обострение болезни.

мужчина едет на велосипеде

Польза

Болезни органов малого таза часто связаны с гиподинамией, провоцирующей застойные явления и нарушающие кровообращение. Виновниками также служат нарушения метаболизма, повышенный вес мужчины (лишние килограммы оказывают давление на области простаты). Эти «угрозы» помогают устранить регулярные велосипедные прогулки.

Из-за простатита гладкая мускулатура простаты, мочевыделительных и половых органов теряет тонус. Это выражается в ухудшении потенции, проблемах с мочеиспусканием, могут возникать сперматорея и простаторея. Велосипедные прогулки тренируют многие группы мышц, в том числе интимные, что позволяет избавиться от неприятных симптомов урологических болезней. 

загрузка...

Езда на велике полезна тем, что способствует ускоренному притоку артериальной крови и венозному оттоку. Это является отличной профилактикой простатита застойного типа. Заметно улучшается метаболизм. Если велосипедист принимает препараты, то они начинают быстрее усваиваться тканями, что повышает эффективность медикаментозной терапии.

мужчина думает сидя на диване

При велопоездках происходит умеренный массаж простаты и половых органов за счет воздействия сидушки на канал Алкока. Воздействие на эту часть стимулирует работу артерий и нервных окончаний тканей мочеполовой системы.

Велоспорт полезен людям с лишним весом. При поездке в умеренном прогулочном темпе за час расходуется 270–350 ккал. Это меньше, чем от бега, но гораздо более безопасно для мужчин с простатитом (при болезнях простаты не рекомендуются упражнения с тряской, так как воспаление усиливается).

Если нет желания кататься на велосипеде, при простатите такие прогулки можно заменить посещениями спортивного зала. Польза велотренажера аналогична велопрогулкам. Единственное отличие: при занятиях на тренажерах нет активного насыщения тканей кислородом, так как занятия проходят в помещении, а не на свежем воздухе.

загрузка...

Вред

Прежде чем начинать кататься на велосипеде, надо посетить уролога и подтвердить диагноз, узнать стадию и форму болезни. Если помимо простатита у мужчины есть абсцессы, велоспортом заниматься вредно (могут произойти разрывы). Категорически запрещено ездить на велике при раке простаты. При хроническом простатите велоспорт разрешен, но в острой фазе от велопрогулок придется отказаться, так как пациенту требуется покой.

Какое седло выбрать

Плохое велосипедное седло – причина обострения простатита. Причина в том, что при расположении в неправильном сидении дается нагрузка на всю паховую и ягодичную области велосипедиста (она не массируется, а постоянно ударяется о поверхность велика). Надо, чтобы ткани промежности были защищены, нагружались преимущественно седалищные косточки (это безопасно для мужчин).

Самые вредные велосипеды для мужчин с простатитом и аденомой предстательной железы – модели с плоскими и широкими сидушками. Отсутствие мягких амортизаторов на боковинках – еще одно опасное качество, так как повышается вероятность получения микротравм.

плоское седло

Анатомическое седло у велосипеда имеет в задней части прорезь или углубление – так минимизируется давление на область предстательной железы, кишечника. Чтобы нейтрализовать вред для мочевого пузыря, половых органов, надо выбирать модели с выемкой в центре.

черное седло

Даже с простатитом мужчина может спокойно ездить на таком сидении, не опасаясь осложнений. Другие рекомендации к сидушкам великов:

  • Избегать гелеевых прокладок внутри сидения. Этот материал имеет свойство перемещаться, при скоплении в одном месте возникают бугорки, которые начинают натирать.
  • Не выбирать велосипеды со слишком длинным «носиками» сидений, давящие на половые органы. Кончики сидушек должны быть закругленными, чуть опускающимися вниз.
  • Не покупать велики с пластиковыми сидениями – они не пропускают пот, натирают. Тряпочное покрытие быстро выйдет из строя. Оптимальный вариант – кожзам или кожа.

седло велосипеда

Совет от специалиста: при покупке «железного коня» обращайте внимание, как себя «чувствует» зона между наружными половыми органами и анусом. Мужчина во время велопоездки ничего не должен испытывать в этой части тела. Дискомфорт является сигналом, что дальнейшее влияние велосипеда на потенцию и состояние простаты будет отрицательным.

Правила катания

При простатите лучше кататься с прямой спиной, избегая чрезмерного наклона вперед. Так вес распределяется на ягодичные кости (что безопаснее при простатите, так как нет чрезмерного сдавливания промежности и половых органов).

Езда на велосипеде для мужчин с урологическими болезнями должна быть спокойной. Не стоит сильно разгоняться. Выбирать следует прямые ровные дорожки. Подъемы вверх дают повышенную нагрузку, а катание по буграм чревато травмами.

люди едут на велосипедах в снежную погоду

При наличии болезней следует правильно выбирать время для велопрогулок. Не стоит кататься в очень ветреную и дождливую погоду, так как сквозняки и сырость провоцируют обострение простатита. При большой жаре есть риск перегрева паховой области, что также нежелательно при наличии заболеваний простаты.

Прогулки на велосипеде по-разному влияют на мужчин с простатитом – это зависит от формы болезни и общего самочувствия человека. Важно внимательно прислушиваться к ощущениям. Если противопоказаний для велоспорта нет и все правила соблюдены, но после езды состояние ухудшается – надо прекратить велосипедные катания и сообщить о симптомах урологу (врач проведет обследование и проверит, не началось ли осложнение).  

Как должен стоять половой член

  1. Половой член и эрекция: теория
  2. Правильный угол возбуждения
  3. Профилактика важна и нужна

Полноценная эрекция – предмет заботы, тайной (а часто явной, что скрывать) гордости мужчин и состояние, с которым связаны постоянные опасения. Можно сказать, что в жизни мужчины список вещей, по-настоящему заботящих его, возглавляет именно эрекция. В некоторой степени она способна отражает состояние мужского физического, психического и сексуального здоровья. Но даже если с этой стороной жизни все в порядке, у представителя сильного пола всегда найдется повод усомниться в себе, если он задумается, например, а как должен стоять половой член в состоянии эрекции?

Половой член и эрекция: теория

Половой член, или пенис, представляет собой мужской половой орган, образованный пещеристой (кавернозной, эректильной) тканью. Гладкие и эластичные мышечные волокна этой ткани формируют три тела органа: два пещеристых, одно губчатое. Пещеристые тела объединены в так называемую спинку полового члена, именно они отвечают за увеличение в размерах и твердость пениса во время полового возбуждения. Губчатое тело включает в себя мочеиспускательный канал (по нему же происходит выброс семенной жидкости) и образует головку полового члена. Все три тела пронизаны густой сетью кровеносных сосудов, которые остаются практически пустыми, пока не начинается эрекция. Пещеристые тела и губчатое тело функционально представляют собой единое целое, поэтому возбуждение затрагивает эти «детали» в комплексе.

Здоровая эрекция происходит следующим образом: все начинается с нервной системы, которая, получая соответствующие нервные импульсы (вызываются физической стимуляцией, различными ощущениями, мыслями или фантазиями), направляет их вдоль спинного мозга, давая «команду» кровеносной системе задействовать сосуды полового члена, наполняя их кровью. Когда тела органа наполняются, они начинают увеличиваться в размерах, твердеть. Далее, сигнал нервной системы идет к парным седалищно-пещеристым мышцам, расположенным в основании пениса, которые, сокращаясь, перекрывают вены, предотвращая отток крови. После того как происходит эякуляция (выброс семенной жидкости), мышцы полового члена начинают расслабляться, вены освобождаются, позволяют крови оттечь, вследствие чего тела пениса пустеют и эрекция ослабевает.

Каждый мужчина достаточно болезненно относится к такому деликатному состоянию своего организма, как эрекция. Очень небольшое количество представителей мужского пола довольны размерами своего органа или тем, какой угол относительно тела во время возбуждения он образует. Все это при том, что в описании механики процесса возбуждения нет ни слова о том, что он может протекать правильно или неправильно. То, как должен стоять член, настолько он может быть твердым, а также как долго продлится это состояние, является индивидуальным для каждого мужчины.

Правильный угол возбуждения

Размеры полового органа и сколько градусов составляет угол между ним и телом – две важнейшие проблемы для любого мужчины. И если с размерами все ясно (если не решиться на операцию, придется всю жизнь прожить с тем, что подарила матушка-природа), то с позицией эрегированного члена все не так просто.

На вопрос относительно того, должна быть эрекция вертикальной или достаточно того, что орган стоит вверх под определенным углом, специалисты отвечают уклончиво: все зависит от индивидуальных показателей конкретного представителя сильного пола, а также от его возраста.

Так, у юношей 15-20 лет, достигающих пика мужской силы, эрегированный член, как правило, располагается под углом в 45-60° по отношению к телу. По достижении 30 лет нормальный угол между пенисом и торсом колеблется от 60° до 90° (чаще всего при возбуждении член располагается под прямым углом). К возрасту 40-50 лет половой орган образует с телом угол 95-110°, после 50 лет – до 135° и более. У зрелых, пожилых мужчин эрекция практически не поднимает член, и в возбужденном состоянии он будет располагаться вниз почти вертикально.

На качество сексуальных отношений не влияет тот угол, под которым член располагается относительно тела. Единственное, на что влияет данный показатель, это позиции, в которых интимная близость доставит максимум удовольствия мужчине и его партнерше.

Вообще, с возрастом меняется не только то, что член стоит вертикально вверх, а затем опускается вертикально вниз. По мере развития мужского организма меняются и другие показатели, в частности:

  • упругость полового члена (измерять в домашних условиях не рекомендуется);
  • прирост пениса в толщину (увеличение объема у основания и под головкой) и в длину (у многих мужчин может не происходить вообще);
  • рефракция-количество времени, проходящего между семяизвержением и новой эрекцией;
  • выносливость – количество времени, проходящего между эрекцией и эякуляцией.

В возрасте 15-20 лет мужской половой орган «работает» на полную, приобретая при возбуждении максимальные показатели объема и упругости, в то время как выносливость является невысокой, а период рефракции – коротким. У мужчин 30 лет показатели объема и упругости не меняются, но усиливается возможность иметь длительный половой акт, а при сильном возбуждении период восстановления может составить не более 5 минут. После 40 лет немного снижается объем и упругость полового члена, уменьшается, как уже упоминалось, градус, под которым орган располагается по отношению к телу. При этом мужчины приобретают максимальную выносливость, в основном сохраняя возможность быстро восстанавливаться (зависит от индивидуальных особенностей организма). В 50-60 лет страдают не столько показатели объема и упругости, сколько выносливость и способность быстро восстанавливаться для следующего раунда интимной близости.

Важно еще раз повторить: нет такого понятия, как «правильное положение возбужденного члена». Если эрекция есть в принципе, и если мужчина имеет возможностью и желание ею воспользоваться, значит, он здоров, и в этом не может быть ничего не правильного.

Профилактика важна и нужна

Даже при условии, что любая эрекция является здоровой, нормальной, каждый мужчин должен помнить о необходимости ее поддерживать мерами профилактики. Как уже было сказано, крепкое и твердое «стояние» полового члена часто является показателем психического и физического мужского здоровья. Именно поэтому важно знать о методах, позволяющих улучшить состояние гениталий, нормализовать приток крови к ним и обеспечить тем самым возможность здорового протекания процесса физического возбуждения.

Во-первых, рекомендуется регулярно принимать контрастный душ. Лучше всего делать это ежедневно по утрам и вечерам, но неплохо, если такой душ мужчина будет принимать перед половым актом. Смена горячей и холодной воды в течение нескольких минут создаст положительное воздействие на нервную систему, улучшит кровообращение, взбодрит и заставит активнее работать нервные окончания. После такой процедуры член будет стоять твердо, а ощущения от близости поразят остротой.

Во-вторых, желательно делать массаж стоп. Эти участки человеческого тела богаты нервными окончаниями, их стимуляция позволит улучшить функционирование практически всех органов и систем организма. Если перед интимной близостью сделать массаж, возбуждение будет более сильным, эрекция – долгой, а проблемы с мужской половой сферой больше никогда не испортят удовольствие.

В-третьих, пользоваться помощью народной медицины. Поддержать мужское здоровье поможет профилактика, в ходе которой употребляются отвары и настои из лекарственных растений – женьшеня, имбиря, крапивы, петрушки, чабреца. Натуральные средства помогут сохранить здоровье организма в целом и половой сферы мужчин в частности.

Выполняя все перечисленные рекомендации, и самое важное – не забивая себе голову надуманными проблемами о необходимости добиться «правильной» позиции эрегированного полового члена, мужчина может не опасаться даже возможности собственной несостоятельности.

Можно не сомневаться – даже после всего сказанного и даже после ознакомления с мнением врачей немногий представитель сильного пола изменит свое, уже сложившееся и часто достаточно болезненное, мнение. Мужчины не оставят попыток узнать, как же все-таки должен стоять член? Ответ на это однозначен: понятие «правильности» условно, и более важно не то, как высоко орган поднимается в состоянии возбуждения, а то, насколько качественно «владелец» им «пользуется», доставляя удовольствие себе и своей второй половине.

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Эрекция при массаже простаты

    Что такое эрекция у мужчин

    Как понять, что мужчина возбудился

    Утренняя эрекция у мужчин

  • Аденома простаты

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Размер полового члена у мальчиков и подростков

    Средний нормальный размер полового члена

    Как увеличить член в домашних условиях

    Низкое давление у мужчинГипотония — это низкое артериальное давление. Она обусловлена множеством причин и сопровождается ухудшением самочувствия из-за недостаточно эффективной работы кровеносной системы.

    Какие показатели давления считаются пониженными? В норме артериальное давление у мужчины 20-40 лет — 120/80 мм рт. ст. Но эта цифра является «универсальной» и изменяется в зависимости от возраста. Если говорить о низком давлении, то имеется ввиду уменьшение его верхнего и нижнего значения более чем на 20% (например, показатели 90/60 уже являются пониженными).

    Таблица 1 — Нормы давления по возрасту.

    Причины низкого давления

    В некоторых случаях гипотония является физиологической и считается вариантом нормы. Она может наблюдаться у высоких мужчин с астеническим телосложением, спортсменов и лиц, постоянно занимающихся тяжелым физическим трудом. В ряде случаев, физиологическая гипотония является механизмом адаптации к климатическим условиям и появляется у жителей тропиков, высокогорных районов и Заполярья. Такое низкое давление не сопровождается ухудшением самочувствия и никак не ощущается человеком.

    Патологическая гипотония может быть первичной (или идиопатической) и вторичной. Такое состояние всегда вызывает ряд симптомов, ощущается больным и ухудшает качество жизни.

    Первичная гипотония является самостоятельным заболеванием. Причины его развития разнообразны, но чаще всего заключаются в малой активности вегетативной нервной системы или интенсивном психоэмоциональном перенапряжении.

    Вторичная гипотония вызывается осложненным течением какого-либо основного заболевания. Причин для ее развития множество, и чаще всего снижение давления вызывается следующими заболеваниями:

    • заболевания эндокринной системы (дисфункция надпочечников, гипотиреоз, сахарный диабет и др.);
    • остеохондроз;
    • заболевания желудка (например, язвенная болезнь);
    • заболевания печени (цирроз, некоторые формы гепатита и др.);
    • заболевания сердца (аритмии, сердечная недостаточность, стеноз аортального клапана и др.);
    • тяжелые травмы внутренних органов (например, сотрясение головного мозга);
    • кровотечения;
    • тяжелые отравления (наркотическими средствами, некоторыми лекарственными препаратами и др.);
    • острые инфекции;
    • сепсис;
    • обезвоживание;
    • никотиновая зависимость;
    • алкогольная зависимость.

    По своему течению гипотония может быть:

    1. Острая. Это состояние требует незамедлительной врачебной помощи и сопровождается резким снижением артериального давления до критических показателей. Такая гипотония проявляется коллапсом (резким снижением тонуса сосудов) или шоком (паралитическим расширением сосудов). Эти острые состояния могут вызываться травмами, кровотечениями, острой недостаточностью кровообращения, тяжелыми отравлениями, резким обезвоживанием, острыми инфекциями или сепсисом.
    2. Хроническая. Это состояние требует лечения основного заболевания и не сопровождается снижением артериального давления до критических цифр. Такое течение гипотонии вызывается хроническими заболеваниями.

    Причины низкого верхнего и нижнего давления

    Причины снижения верхнего и нижнего давления могут быть различны.

    Низкое верхнее давление

    Показатель верхнего давления указывает силу, с которой сердце выбрасывает кровь в сосуды. В норме оно соответствует показателям 120-110 мм рт. ст.

    Снижение показателей верхнего давления может вызываться следующими причинами:

    • нарушение функций сердечных клапанов;
    • редкий пульс;
    • сахарный диабет;
    • климатические условия;
    • умственные нагрузки;
    • физические нагрузки.

    При отсутствии ухудшения самочувствия, незначительном и единичном снижении верхнего давления, состояние может считаться вариантом нормы. Беспокойство должны вызывать случаи систематического снижения этих показателей, доставляющие дискомфорт.

    Низкое нижнее давление

    Показатель нижнего давления указывает на силу сопротивляемости сосудов в момент расслабления миокарда. В норме его показатели меньше верхнего давления на 60-70 мм рт. ст. (т. е. около 80 мм рт. ст.).

    Снижение показателей нижнего давления может вызываться следующими причинами:

    • шоковые состояния;
    • сердечная или почечная недостаточность;
    • дисфункции миокарда и клапанов сердца;
    • аритмии;
    • аллергия;
    • анемия;
    • гипертиреоз;
    • язвенная болезнь;
    • авитаминоз;
    • раковые заболевания;
    • кровопотери;
    • обезвоживание;
    • неправильный прием некоторых лекарственных препаратов.

    В ряде случаев, снижение нижнего давления вызывается тяжелыми заболеваниями или состояниями, нуждается в безотлагательной врачебной помощи. Уменьшение этих показателей по другим причинам тоже требует обязательного выяснения и устранения факторов, вызывающих гипотонию.

    Низкое давление в пожилом возрасте

    Низкое давление в пожилом возрастеГипотония у пожилых людей обусловлена заболеваниями, приобретенными на протяжении жизни. Ее течение усугубляется происходящими в организме дегенеративно-дистрофическими изменениями в органах-мишенях — сосудах, почках, сердце, головном мозге, печени и суставах. При гипотонии кровь перестает поступать во все части головного мозга и другие жизненно важные органы, и такое состояние провоцирует существенное нарушение их функций.

    У пожилых людей с низким давлением может наблюдаться ортостатический коллапс, сопровождающийся дополнительным снижением давления при попытке перехода из горизонтального в вертикальное положение. Это обусловлено резким ухудшением кровоснабжения головного мозга, вызывающее головокружение и ухудшение самочувствия. Человек может потерять сознание или упасть без утраты сознания.

    Постпрандиальная гипотония так же характерна для пожилых людей. Это состояние возникает при резкой попытке встать после приема пищи, сопровождается резким снижением давления и ухудшением общего состояния.

    В пожилом возрасте низкое давление может осложняться сердечно-сосудистыми заболеваниями и деменцией. А дегенеративные изменения сосудов головного мозга в сочетании с гипотонией существенно увеличивают риск развития ишемического инсульта.

    Врач-кардиолог Петрова Ю.

    Добавить комментарий