Как улучшается потенция после отказа от курения

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Никогда не задумывались, что происходит с организмом, когда бросаешь курить? Разумеется, отказ от сигареты – это сильный стресс-фактор, отражающийся на физиологическом и психологическом состоянии. Справиться с синдромом отмены помогают рекомендации специалистов, советы бывших курильщиков, к тому же есть масса методов, сглаживающих абстинентный синдром и позволяющих человеку вернуть себе радость полноценной жизни. Наибольший интерес представляют последствия отказа от курения. Фиксировать свои физиологические ощущения, эмоции, мысли и чувства можно в дневнике. Для удобства и в качестве дополнительной мотивации происходящие изменения расписывают буквально по дням.

затушенная сигарета

Решение принято!

Учитывая тот факт, что курение нынче не в моде, все чаще мужчины и женщины задумываются об избавлении от пагубной привычки. Современная фармакология ежегодно разрабатывает препараты, направленные на постепенное угасание тяги к сигаретам и смягчение симптомов отмены. Но даже медикаментозное лечение зависимости не исключает наличие силы воли и огромного желания бросить курить.

Обычно мужской части населения, а именно они по статистике ВОЗ являются заядлыми курильщиками, не терпится добиться желаемого результата в максимально короткие сроки. Тут все индивидуально и зависит от стажа курящего, от того, насколько организм «пропитан» смолами, никотином, канцерогенами и продуктами горения. Незначительные изменения наблюдаются уже через сутки, но истинные последствия отказа от курения сигарет можно оценить только годы спустя, когда полностью восстановится функционирование всех систем организма.

загрузка...

Чтобы период отвыкания от табака прошел максимально безболезненно, не помешают дополнительные методики. Календарь курильщика дает возможность проанализировать общее состояние организма после отказа от курения, сконцентрировать внимание на основных аспектах процесса. По сути, дневник создается с целью самоконтроля. На титульном листе можете перечислить причины, сподвигшие распрощаться с “никотинизмом”, и каждый раз, раскрывая календарь, вы будете чувствовать, что идете в верном направлении.

Первые шаги

Для начала следует определиться с датой, бросать курить желательно в выходные дни. Не забывайте о моральной подготовке организма, которая занимает примерно неделю. За это время нужно избавиться от пепельницы и зажигалки, туда, где раньше хранились сигареты, положите антиникотиновые леденцы или жвачки. Первое время старайтесь избегать курящих компаний. Попросите друзей, коллег и родственников не курить рядом, уважать ваш выбор.

Информацию в дневнике нужно выкладывать пошагово, чтобы не запутаться. Наиболее значимыми последствиями отказа от курения сигарет считаются те, которые происходят в первый год борьбы с вредной привычкой. Ниже вашему вниманию представлен дневник бросающего курить. Ознакомление с ним подготовит к трудностям, которые могут возникнуть на пути избавления от табачной зависимости.

Дни

Мысли и чувства

загрузка...

Физиологические ощущения

Что происходит

Первый

Наконец-то свершилось! Я бросил курить! Чувствую уверенность, гордость, радость от принятия решения. Тяга к табаку минимальна, легко перебивается посторонними мыслями.

Плохой аппетит, легкое головокружение, умеренная тревога, проблема с засыпанием.

В первые дни уровень мотивации очень высок. После того как человек бросил курить, кровь и ткани организма наполняются кислородом, а концентрация СО2 существенно снижается. Улучшается транспортная функция эритроцитов.

Второй

Все еще не курю, но появилась небольшая раздражительность, сила самовнушения ослабевает. Днём одолевает сонливость, апатия. Иногда рука автоматически тянется за сигаретами, что поделать – привычка.

Снижение аппетита на фоне отказа от курения, тяга к ароматным продуктам. Одышка, кашель, частое мочеиспускание, боль в животе. Сон плохой, ощущение кожного зуда и стянутости кожи.

На фоне плохого самочувствия эйфория от бросания сигарет угасает. Зато начинает восстанавливаться работа реснитчатого эпителия, который защищает легкие и бронхи от вредных веществ. Обновляется слизистая пищеварительного тракта.

Третий

Нервозность нарастает, ощущаю выраженный синдром отмены. Не знаю, куда себя деть и как отвлечься от навязчивой мысли о курении. Сон тревожный, с перерывами.

Уже с третьего дня после последней выкуренной сигареты возникает зверский аппетит, тянет на сладкое. Происходят изменения в работе ЖКТ, головокружение, тахикардия, шум в ушах. Можно наблюдать кожные высыпания.

Процесс репарации реснитчатого эпителия и слизистой бронхов начался. Количество трипсина в организме понижается, приток крови к головному мозгу и сердцу, напротив, увеличивается. На клеточном уровне снижается потребность в сигаретном дыме, тонус сосудов стабилен. Будьте осторожны! С третьего дня высокий риск сорваться и снова начать курить.

Четвертый

Никотиновая голодовка продолжается. Агрессивность и раздражительность купирую седативными препаратами. Настроение лабильное, сон поверхностный, концентрация внимания нарушена. Чтобы организм смог быстрее очиститься от токсинов, пью зеленый чай, ем много фруктов и овощей.

Шум в ушах, повышение артериального давления, мочеиспускание в норме. Появляется ощущение вязкого комка в горле, начинается кашель, такой же, как при курении. Изредка наблюдается резко выраженная отечность лица, пальцев, ушей.

Из организма выветриваются остатки никотина. Возникают перемены в характере, когда он меняется, то страдает не только сам курильщик, но и его ближайшее окружение. В легких бросающего курить продолжаются репаративные процессы, бронхиальная секреция в норме. Может наблюдаться снижение работы перистальтики, синтез антидиуретического гормона нормализуется.

Пятый

Не думал, что отказаться от сигарет будет так сложно! Перечитал много отзывов на форумах, но даже не подозревал, что и со мной произойдут подобные изменения. Самочувствие плохое, неустанно преследуют мысли о курении. Во рту горьковатый привкус, постоянно хочется пить.

Возникают признаки нарушения вегетативной системы в виде легкого тремора рук, повышенной потливости, чувства жажды. В горле присутствует ощущение рыхлого слизистого комка, при отхаркивании слизь темного цвета и густой консистенции.

Зашлакованный организм медленно, но уверенно очищается, после отказа от курения запускаются регенеративные процессы в глубине бронхолегочной системы. Микротравмы на языке заживают. Слизи в желудке становится меньше, тонус кишечника по-прежнему низкий.

Шестой

Синдром отмены возвращается, настроение скачет. Желание курить возникает приступообразно, длится около 5-10 минут. Было пару моментов, когда уже собирался идти за сигаретами, очень трудно сдержаться.

Продолжают проявляться вегетативные расстройства, подключается тошнота и изжога. Жажда повышена, учащенное мочеиспускание, слизь с прожилками крови при откашливании.

Клетки лейкоцитов впервые «выросли» без воздействия никотина на организм курильщика. Работа ЖКТ нормализуется, вкусовые рецепторы восстанавливаются.

Седьмой

Я бросил курить семь дней назад. Наверное, пока еще рано говорить о полном избавлении от зависимости, но начало положено. Этой ночью спал лучше, но не покидает чувство опустошенности. Поддержка близких очень помогает.

Слизь отходит, «комок» в горле сохраняется, кожа шелушится. Артериальное давление слегка колеблется. Тем не менее, повышается аппетит, постепенно исчезает бледность кожи.

Можно считать, что первый этап перестройки организма успешно закончен. В конце первой недели рекомендуется сдать общий анализ крови и пройти флюорографию.

Когда человек бросает курить, последствия для организма могут быть крайне неприятными. И не удивительно, физическая зависимость от сигарет еще не отступила, а психоэмоциональное напряжение спадет только к концу второй недели. Поэтому лучше не рисковать, избежать рецидива поможет постепенный отказ от курения.

Вторая и последующие недели

Они проходят легче, если нет раздражающих факторов в виде сигарет или табачного дыма. Организм восстанавливается и уже практически не реагирует на дефицит никотина. Листая календарь бросающего курить, можно отметить массу позитивных моментов, значимость которых постигается только со временем.

Возможные изменения, которые сопровождают отказ от курения сигарет:

  • На 14-й день.

Подошел к концу процесс заживления бронхов, тромбоциты уже успели обновиться, эритроциты – нет. Возможны вегето-сосудистые проявления, но цвет лица улучшается, желтоватая окраска пальцев сходит. Стихает кашель, но если стаж курения более 20 лет, то признаки бронхита могут наблюдаться до полугода.

  • 1-й месяц.

К 30 дню происходит восстановление верхних дыхательных путей на клеточном уровне. Масса тела заметно увеличивается. Изменения в организме касаются и психологического комфорта, энтузиазм постепенно сменяется депрессивным состоянием. На данном этапе важно не сорваться. Помните, значительная часть пути к избавлению от курения уже пройдена.

  • 2-й месяц.

Последующие 3-4 месяца особо привлекательны для женщин с точки зрения красоты. Нездоровая желтизна пальцев уменьшается, куперозные сеточки и серый цвет лица начинают исчезать. Сохраняется зависимость от курения сигарет, но она становится менее выраженной, хотя сила воли и поддержка близких еще требуется.

  • 3-й месяц.

В организме после отказа от курения начинается интенсивное восстановление сосудов, их тонус приходит в норму. В этот период формируется «точка невозврата», физическая зависимость от табака исчезла полностью, в психологическом плане курение почти не оказывает влияние на человека. Аппетит и общее самочувствие хорошее.

  • 6-й месяц.

Отказ от сигарет привел к полному обновлению всех систем организма, кровь и клетки избавились от никотина, печень работает эффективнее. С каждым днем объем легких увеличивается, становится легче дышать. Через полгода человек практически не вспоминает о пагубной привычке.

  • Через год.

Период, когда подводятся итоги. Можно считать, что очищение организма после отказа от курения прошло успешно. Работа по преодолению никотиновой зависимости в будущем принесет свои плоды: риск инфаркта снизится на 50%, инсульта – на 30%, рака легких и печени – на 80-90%, ЖКТ – на 60-70%, рака губ – на 99-100%.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Изучая календарь избавления от курения по дням и месяцам, можно заметить, что трудности первых этапов начинают забываться, обновленные нервные клетки прекрасно функционируют без табачного дыма. Касательно вероятности рецидива врачи-наркологи утверждают, что риск возврата к курению сигарет кроется не в физической тяге к никотину, а в голове. Сила воли и постоянная работа над собой – залог успеха, здоровья и долголетия.

Альтернативный вариант

Многие проводят аналогию между курением табака и марихуаны, анаши или гашиша, но этого делать не следует. Последствия отказа от обычных сигарет гораздо легче, чем те, которые возникают при отмене психоактивных средств. Зависимость организма курильщика от легких наркотиков развивается медленнее, но все вещества из конопли содержат тетрагидроканнабинол и каннабинол, вызывающие психическую и физическую зависимость. Опасность состоит в том, что последствия курения марихуаны долго не проявляются, а при эпизодическом употреблении наркотика синдром отмены отсутствует.

Может показаться, что потребление травки гораздо «выгоднее», ведь курящий за сутки использует от 7 до 20 сигарет, тогда как любители анаши – не более 3. Но конопля содержит примерно те же токсичные примеси, и если курить много, то организм привыкнет к наркотическому дурману и будет настойчиво требовать очередной затяжки.

Чтобы навсегда освободиться от оков пагубной привычки, не обойтись без:

  • Сильного желания.
  • Железной воли.
  • Поддержки близких.
  • Помощи специалиста.

У подавляющего большинства курильщиков со стажем более 7-10 лет наблюдается абстинентный синдром, а общее восстановление организма после курения, которое длилось годами, проходит медленнее. Дальнейшее игнорирование здорового образа жизни ведет к ухудшению памяти и концентрации внимания, колебаниям АД и проблемам с органами сердечно-сосудистой системы и печенью.

Только когда бросаешь курить, понимаешь, насколько это нелегкая задача. Уверенность в собственных силах – вот ключ к легкому отказу от сигарет. Не бывает неподходящего дня для того чтобы преодолеть зависимость и снова почувствовать себя полноценным, счастливым человеком. И пусть только календарь БРОСИВШЕГО курить напоминает о том смутном времени, когда пристрастие к никотину отравляло вашу жизнь!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(2 голоса, в среднем: 5 из 5)

Сайт для мужчин Egosila.ru / Курение / Что происходит с организмом, когда бросаешь курить: дневник последствий

НАШИ ЭКСПЕРТЫ (редакция сайта)

Еще факты

Adblock
detector

Курение и потенция: чего стоит опасаться мужчинам?

Курение – вредная привычка, которая оказывает негативное влияние на состояние всего организма. Сигареты сокращают общую продолжительность жизни, приводят к импотенции и мужскому бесплодию, нарушают работу дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной, иммунной системы.

  • Состав сигарет
  • Влияние курения на потенцию
  • Отказ от вредной привычки и восстановление потенции
  • Как бросить курить
  • Как восстановить здоровье после отказа от курения
  • Заключение

влияние курения на потенцию

Причём чем больше и дольше человек курит, тем интенсивнее проявляются негативные последствия. Давайте рассмотрим в деталях, как влияет курение на потенцию у мужчин и сколько требуется времени для восстановления мужской силы после отказа от этой привычки.

Состав сигарет

Многие курящие думают, что самое опасное вещество в сигаретах – это никотин. Но вред от курения на потенцию обусловлен и другими не менее ядовитыми соединениями, в том числе:

  1. Никотин. Это лёгкое наркотическое вещество, которое даёт непродолжительное по своей длительности чувство возбуждения, эйфории, приподнятого настроения, устранение боли, небольшое головокружение и опьянение. Никотин оказывает негативное влияние абсолютно на все органы и системы человеческого организма, вызывает привыкание и приводит к тому, что курильщик стремится подымить с каждым днём, неделей, месяцем всё больше.
  2. Метан. Этот газ вызывает тошноту и рвоту, головокружение. При частом и длительном влиянии способствует отравлению организма, вызывает снижение либидо и фертильности, эректильную дисфункцию.
  3. Свинец и кадмий. Это тяжёлые металлы, которые способны накапливаться в человеческом теле и приводить к различным патологиям. Особенно опасны свинец и кадмий для потенции, сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной системы и опорно-двигательного аппарата, так как приводит к хрупкости костей из-за вымывания кальция.
  4. Фенол. Это вещество приводит к разрушению зубной эмали, способствует развитию опухолей и новообразований, раздражает слизистые. Именно фенол – один из главных виновников одышки и кашля, которые наблюдаются у заядлых курильщиков.
  5. Ацетальдегид, угарный газ, изопрен и некоторые другие вещества, входящие в состав сигарет. Эти компоненты нарушают работу сосудов и механизм эрекции, приводят к интоксикации организма, снижению выносливости и общей слабости.
  6. Радиоактивные вещества, цианистый водород, толуол, нитробензол, мышьяк, формальдегиды. Эти вещества накапливаются в организме и приводят к интоксикации.

Всего в состав 1 сигареты и табачного дыма от неё входит более 500 различных компонентов, 60 из которых наиболее опасны для здоровья.

Многие мужчины задаются вопросом, влияет ли курение на потенцию, если применяются не обычные, а электронные сигареты или кальян. Специалисты придерживаются мнения, что абсолютно все виды этой вредной привычки опасны для мужского здоровья.

При раскуривании кальяна человек получает огромную дозу вредных веществ, входящих в состав курительной смеси. А в случае с электронной сигаретой специальная жидкость также содержит массу химикатов, хотя и в меньшей дозировке, чем в обычной папиросе.

Влияние курения на потенцию

Специалисты изучили, как курение влияет на потенцию, и пришли к неутешительным выводам. Даже 1 выкуренная сигарета в сутки в течение нескольких лет способна нанести непоправимый вред здоровью мужчины, негативно отразиться на его либидо, качестве эрекции и спермы.

как влияет курение на потенцию

Вот лишь некоторые факторы, которые особенно ярко демонстрируют опасность этой вредной привычки:

  • никотин свободно проникает в кровоток, ухудшает вывод токсинов и шлаков, метаболизм на клеточном уровне;
  • курение приводит к ухудшению тонуса и проводимости сосудов, развитию атеросклероза, а это одна из основных причин импотенции у мужчин после 35-40 лет;
  • сигареты ухудшают работу простаты и яичек, приводят к развитию опухолей;
  • половой орган не может как раньше наполняться кровью при возбуждении, что приводит к вялой и нестойкой эрекции;
  • курение вызывает ухудшение психоэмоционального состояния мужчины, вызывая агрессивность и раздражительность, гневливость, нетерпеливость, неуверенность в себе;
  • вредные вещества нарушают сперматогенез, вызывают увеличение количества деформированных сперматозоидов, снижают их подвижность и активность;
  • никотин повышает артериальное давление и снижает выработку тестостерона.

Как видите, курение и потенция у мужчин – взаимосвязанные понятия. Вредная привычка приводит к плохой эрекции, преждевременному семяизвержению, смазанному оргазму или же его полному отсутствию. В молодом возрасте или же при небольшом стаже курения все эти изменения в организме могут остаться незамеченными. Часто курильщики списывают их на усталость, стрессы, переутомление.

Помните, негативное влияние курения на потенцию – это не единственная опасность. Ухудшение здоровья наблюдается и у тех, кто сам не курит, но часто находится в задымлённом помещении, дышит табачным дымом, что особенно опасно для детей и беременных женщин.

Отказ от вредной привычки и восстановление потенции

Американские учёные решили провести эксперимент и выяснить, как происходит восстановление потенции после отказа от курения. Для этого они подобрали группу добровольцев, которые курят много (до 40 сигарет в сутки) и делают это не менее 2 лет. У некоторых мужчин, принявших участие в эксперименте, были выявлены хронические болезни, в том числе повышенный уровень сахара в крови, гипертония, атеросклероз, простатит.

Курение и потенция: чего стоит опасаться мужчинам?

Длительность эксперимента составила 1,5 месяца. Всё это время люди должны были прожить без сигарет. После окончания эксперимента было проведено повторное исследование каждого участника.

Выяснилось, что большинство из испытуемых стали чувствовать себя значительно лучше, чем до начала эксперимента. А у более чем 35 % людей было зафиксировано повышение либидо и улучшение эрекции без приёма каких-либо стимуляторов.

И это далеко не единственный эксперимент, который проводился для того, чтобы выяснить, как взаимосвязаны отказ от курения и потенция. Все эти исследования позволили выяснить, что на восстановление мужской силы влияет целый ряд факторов:

  • возраст и состояние здоровья курильщика;
  • стаж курения;
  • содержание смол и никотина, крепость сигарет.

Как бросить курить

Нет сомнений, что влияние курения на потенцию у мужчин всегда негативное и сопровождается массой серьёзных последствий. Если вы решили отказаться от этой вредной привычки, то начните с того, что:

  • примите решение прямо сейчас бросить курить без каких-либо отговорок и условий;
  • сделайте это лично для себя и родных вам людей;
  • сообщите друзьям и близким о своём намерении, заручитесь их поддержкой;
  • уберите из жизни все пепельницы, зажигалки другие атрибуты для курения;
  • место, где вы любили потягивать с удовольствием сигарету, измените до неузнаваемости, например, выкиньте любимый стул на балконе.

Если вам до сих пор сложно избавиться от этой привычки, то просто посчитайте, сколько в месяц и в год у вас уходит на сигареты, а затем решите, куда могли бы потратить эти деньги с большей пользой. Многие мужчины переживают, что потенция после отказа от курения не восстановится, а к уже имеющимся проблемам добавятся новые, например, депрессия, нервные срывы, лишний вес. Но это лишь мифы, которые популярны среди заядлых курильщиков.

курение влияет на потенцию

Отказ от сигарет, конечно же, не принесёт мгновенного результата, особенно если стаж курения превышает 5 лет. Но уже спустя несколько месяцев состояние здоровья станет лучше. Это отмечают все, кто решился и сделал шаг к свободе от никотиновой зависимости.

По статистике если стаж курильщика составляет 1-2 года, то потенция восстанавливается в течение нескольких месяцев. Когда это 2-5 лет активного курения, организму требуется от полугода до 2 лет. А при более длительном стаже курения возможно уже произошли необратимые изменения в тканях, восстановить потенцию будет гораздо сложнее и не всегда удаётся полностью.

Помогут избавиться от курения специальные таблетки для рассасывания, никотиновые пластыри, жевательные резинки, ингаляторы с содержанием никотина. Также могут после консультации с врачом применяться антидепрессанты. Приносит плоды и нетрадиционная медицина: иглоукалывание, самовнушение, гипноз.

Как восстановить здоровье после отказа от курения

То, как отказ от курения влияет на потенцию, зависит от периода избавления от вредной привычки:

  1. В первый день человек обычно не испытывает каких-либо проблем. Отказ от курения даётся легко и сопровождается небольшим дискомфортом.
  2. В первую неделю после отказа человеку будет сложно сконцентрироваться на сексе, либидо снизится ещё больше, чем было до решения бросить. Появится агрессивность, раздражительность, нервозность.
  3. После первой недели в течение 1-1,5 месяцев наблюдается период исчезновения физической зависимости от сигарет, но остаётся психическая. Происходит постепенное восстановление работы всех органов и систем. Тяга к сигаретам обычно пропадает полностью лишь через 5-6 месяцев после отказа.

Для восстановления потенции специалисты рекомендуют подойти к проблеме комплексно. Вместе с отказом от сигарет и алкоголя желательно:

  • выбрать подходящий вид спорта и активно им заниматься (лучше под руководством тренера);
  • больше двигаться и гулять на свежем воздухе;
  • сбалансировано питаться;
  • вести регулярную половую жизнь с одной партнёршей;
  • меньше нервничать, не допускать переутомления и недостатка сна.

Многие мужчины спрашивают, как отказ от курения влияет на потенцию, опасны ли вещества, входящие в средства, помогающие сделать это, например, в таблетки для рассасывания и пластыри.

Ответ специалистов однозначен: современные методики отказа от курения отличаются разнообразием и удобством использования, они безопасны и эффективны, если человек твёрдо намерен отказаться от сигарет.

Заключение

Теперь вы знаете, как курение влияет на мужскую потенцию и насколько оно опасно для здоровья. При визите к врачу с жалобами на ухудшение потенции и снижение желания близости отказ от курения – первое, что попросит вас сделать специалист.

Не медлите! Не меняйте недолгое и сомнительное удовольствие выкурить сигарету и расслабиться на своё здоровье, радость сексуальной близости с любимой женщиной и возможность иметь здоровых детей.

Если у вас не получается избавиться от негативной зависимости самостоятельно, то обязательно обратитесь за профессиональной помощью. Это позволит вам навсегда стать свободным от пагубной привычки и открыть новые наслаждения в жизни.

Добавить комментарий