Орехи польза и вред для организма мужчины

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Пиво — напиток народный, можно сказать, продукт повседневного спроса. Согласно данным опроса, проведенного фондом изучения общественного мнения, сегодня пиво является самым любимым в России напитком, в своих отзывах пиву отдают предпочтение 49% наших соотечественников. Почти каждый день хмельной напиток пьет 18% населения. Среднее ежегодное потребление составляет 42 литра на одного человека!

как пиво влияет на мужчин

Конечно, эти данные сильно усредненные. Кто-то довольствуется кружкой пенного напитка раз в неделю, а кто-то проводит в компании с пивом каждый вечер. Причем и первые, и вторые, как правило, смутно представляют себе, в чем же польза или вред этого продукта. Давайте заполним этот пробел и поговорим о последствиях потребления пива: почему опасно пить каждый день, вредит ли пиво потенции мужчин и зачатию ребенка, каковы признаки пивного алкоголизма мужчин и женщин.

Польза пива для мужского организма

Начнем говорить о влиянии пива с позитивных фактов — с того, какое полезное влияние оказывает хмельной напиток на организм человека. Сам по себе солод, из которого изготавливается пиво, — кладезь ценных элементов. Судите сами, вот чем богаты  ячменные зерна:

загрузка...
  • медь и железо участвуют в обновлении крови;
  • натрий нормализует обмен веществ;
  • магний обладает желчегонным действием;
  • цинк оказывает полезное влияние на расщепление жиров, полезен для потенции мужчины;
  • фосфор является одним из главных элементов для восстановления костей.

Следующая составляющая пива — дрожжи. Это тоже весьма полезный продукт. В дрожжах содержится много белков, фосфора, калия, железа, цинка, меди. Отдельного внимания заслуживают витаминный состав и содержание микроэлементов в пивных дрожжах: В1, В2, В6 фолиевая кислота, Н, Е, провитамин Ф. Не каждый фрукт может похвастаться таким составом.

Какую же в итоге пользу организму приносят все упомянутые выше вещества?

  • Умеренное потребление сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Например, предупреждает инфаркт (микроэлементы, входящие в состав пива, способны расщеплять гомоцистеин, формирующий артериальные тромбы).
  • Ученые доказали: пиво подходит для профилактики сахарного диабета (напиток способствует понижению уровня сахара в крови).
  • Помогает убивать инфекции. Не зря разогретое пиво с медом — проверенный рецепт наших бабушек, советовавших применять теплую смесь при первых признаках простуды или болях в горле, сопровождающих грипп и ангину.
  • При переломах, артрите, артрозе рекомендовано делать отвары на основе хмельного напитка (добавлять туда различные лечебные травы) — все дело в том, что пиво способствует восстановлению костей, суставов.
  • Если знать меру, пиво – отличный антидепрессант, помогающий снять нервное напряжение. Даже полярникам, зимующим в Антарктиде, привозят пиво на полярные станции. Как утверждают психологи, напиток способствует расслаблению без потери концентрации (естественно, в умеренных дозах).

Стоит добавить, что пиво отлично утоляет жажду: в отличие от других алкогольных напитков, оно на 90% состоит из воды. Еще оно отлично подходит тем, кому надо восстановить энергию после длительных нагрузок.

Причем бояться за фигуру от одного выпитого бокала не стоит — в 100 мл натурального продукта содержится 50 калорий. Сравните: калорийность свежевыжатого цитрусового сока — 57, красного вина — 68, шампанского — 83, кефира — 65. Другое дело, что от чрезмерного потребления может появиться «пивной животик», но об этом мы поговорим в главе о вреде пива.

Следите, что и сколько пьете

Мы перечислили достаточно много доказательств пользы пива. Создается впечатление, что это просто волшебный напиток, который можно пить и становиться с каждым разом все более здоровым. Это не так. Польза будет при соблюдении двух простых правил:

загрузка...
  1. Пользу приносит натуральное «живое» пиво. Но, к сожалению,  дрожжи, делающие пиво ценным для здоровья напитком, долго не живут, поэтому «живое» пиво — скоропортящийся продукт. Люди, желая продлить срок хранения напитка, подвергают его пастеризации, фильтрации, карбонизации, добавляют стабилизаторы. Это делает его менее полезным.
  2. Знать меру — вот правило в обращении со всеми алкогольными напитками, в том числе и со слабоалкогольными. Потребление алкоголя каждый день в огромных количествах может нанести вред мужчинам, чтобы ни говорили в отзывах некоторые любители провести вечер за парой кружек. Регулярное потребление вредит потенции, зачатию ребенка, вызывает многочисленные болезни.

Вред пива на организм мужчин

Настала пора добавить ложку дегтя в бочку меда… то есть кружку пива. Поговорим о том, какой вред здоровью мужчин может нанести чрезмерное потребление. В отзывах люди называют совершенно разные цифры — кто-то говорит, что можно без последствий выпивать каждый день 500 мл, кто-то считает, что литр хмельного напитка пить не опасно. Как обстоит дело на самом деле? Изучим отзывы специалистов.

Согласно отзывам ученых,  доза пива, при которой оно оказывает пользу, но не наносит вред, зависит от пола, возраста и здоровья человека.

  • Взрослый мужчина может выпивать без последствий 1.5 литра в неделю.
  • Взрослая женщина может выпивать без последствий  0.9 литра в неделю.
  • Вредно пить пиво детям младше 18 лет.
  • Вредно пить пиво беременным, женщинам в период кормления, людям с язвой желудка, хроническими заболеваниями почек, перенесенным инсультом.

Если превышать допустимую дозу  и пить каждый день,  вред организму будет нанесен весьма сильный. Последствия от чрезмерного потребления пива весьма неприятны. Признаки злоупотребления — проблемы с потенцией у мужчин, затруднения с зачатием ребенка, болезни почек, печени, сердца, пивной алкоголизм.

Влияние пива на печень

Если выпивать более 5 литров в неделю,  постепенно будет развиваться адаптивная гепатомегалия (увеличение печени). Следующий признак плохого влияния на печень 2014 стеатоз. Если при таком диагнозе не ограничиться в потреблении,  мужчину  ждет гепатит, необратимый фиброз, цирроз. Финал у этих болезней плачевный — инвалидность, смерть.

Влияние пива на потенцию мужчин

В пиве содержится неприятный для мужчин элемент — аналог женского гормона. Если пить немного,  его попадание в организм мужчины не будет вредным: гормон быстро выводится из организма. Если его скапливается в организме мужчины слишком много,  он начинает «конфликтовать» с тестостероном. Вред будет сильным. Признаки плохого влияния пива: ухудшается потенция, появляются трудности с зачатием ребенка (причем проблемы с зачатием могут возникнуть и у мужчин, и у женщин), увеличиваются грудные железы мужчины, перестают расти волосы, появляется «пивной живот».

Если продолжать пить каждый день, проблемы с потенцией могут перерасти в импотенцию. Более того, проблемами с потенцией дело может не ограничиться — часто пивной алкоголизм становится причиной необратимого бесплодия, когда даже после лечения зачать ребенка становится невозможным.

Влияние пива на почки

В норме человек должен выпивать в день меньше трех литров воды. Представьте, какую нагрузку испытывают маленькие почки, когда человек за пару часов поглощает несколько литров пива. От регулярной повышенной нагрузки почки не выдерживают, следствием этого становится склероз почечных сосудов и инфаркт.

Влияние пива на сердце

Чрезмерное количество жидкости разжижают кровь, увеличивает ее объем. Вред состоит в том, что сердце вынуждено интенсивнее работать. Может появиться признак развития «капронового синдрома», когда стенки сосудов просто не выдерживают нагрузки, истончаются. Результат — развивается ишемическая болезнь сердца, скачет давление, появляются боли в груди, тахикардия, одышка. Развивается кардиомиопатия при алкоголизме.

Проблемы с зависимостью

К сожалению, если почитать отзывы в интернете,  часто встречаются заявления, что якобы пивной алкоголизм — миф. Таким отзывам не стоит верить. Почему? Отзывы о безвредности слабоалкогольных продуктов возникают из-за того, что пивной алкоголизм развивается гораздо медленнее, чем от более крепких напитков. На самом деле симптомы у него те же самые: привыкание, эксцессы, ухудшение памяти, снижение внимания, агрессия. Признаком зависимости служит постепенное повышение дозировки, зависимый человек начинает потреблять более крепкие напитки, алкоголизм переходит в более тяжелую стадию.

Мы перечислили  плюсы и минусы воздействия пива на организм. Так стоит пить этот напиток или лучше от него отказаться? Все зависит от вас. Выпитый в меру, он оказывает благоприятное влияние на организм. Но если пить каждый день, то не стоит удивляться проблемам с потенцией у мужчин, зачатием ребенка, признакам болезней сердца, почек, печени. К тому же, от пивного алкоголизма трудно избавиться. Знайте меру, помните, почему вредно злоупотребление даже слабыми алкогольными напитками, и будьте здоровы!

Посмотрите видео о пользе и вреде пива для мужчин:

Как делать массаж простаты самостоятельно в домашних условиях?

Массаж простаты – простая процедура, с помощью которой можно не допустить развития серьезных заболеваний этой части половой системы. Обычно она назначается для профилактики и лечения серьезных заболеваний, связанных с мужским здоровьем.

Специалисты считают, что наибольшей эффективностью обладает пальцевой массаж простаты, который выполняется через проникновение в прямую кишку. Такие манипуляции позволяют оценить состояние предстательной железы, а также наладить кровообращение и обменные процессы.

Польза от массажа

Массаж простаты – процедура, которая крайне полезна для полового органа мужчины. С помощью такого воздействия вам удастся наладить работу половой системы, а также ускорить питание и обмен веществ в удаленных участках тканей.

Многие специалисты давно полюбили эту процедуру, так как она обладает крайне высокой эффективностью.

В целом, к положительным последствиям от массажа простаты можно отнести:

  • Восстановление нормального кровотока – из-за ого, что врач проникает в прямую кишку, в нижнем отделе организма значительно улучшается процесс кровообращения. Восстанавливаются метаболизм, благодаря чему риск серьезных заболеваний значительно уменьшается;
  • Профилактика серьезных осложнений – во многих случаях причиной серьезных отклонений в мужском здоровье является непроходимость секрета в области органа. Такое состояние требует незамедлительного лечения, в большинстве случаев мужчинам проводится хирургическое вмешательство. Однако профессиональный массаж позволяет наладить кровоток и без этого;
  • Нормализует обменные процессы, значительно повышает питание удаленных участков тканей. Благодаря этому активизируется работа всего полового органа;
  • Из-за того, что к половому органу регулярно притекает кровь, мужчины значительно увеличивается сексуальная способность. Обычно не исчезает и после окончания процедур;
  • Ускорение регенерации тканей – из-за нормализации обменных процессов в простате восстанавливается метаболизм. Из-за этого половой орган начинает работать лучше, а риск возникновения заболеваний значительно падает;
  • Повышает эффективность и усвояемость лекарственных медикаментозных препаратов;
  • Значительно повышает иммунные способности организма, препятствует заражению вирусами и бактериями;
  • Избавляет мужчину от потенции и других проблем с половой дисфункцией;
  • Выводит из организма накопившиеся токсины и частицы гноя. Также при помощи массажа простаты организм мужчины избавляется от накопившихся шлаков и болезнетворных организмов.

Исследования показали, что регулярные воздействия на простату положительно сказываются на усвояемости лекарственных средств во время терапии. Благодаря этому комплексное лечение простаты значительно увеличивает свою эффективность.

Также регулярные манипуляции позволяют бороться с застойными явлениями, благодаря чему мочеполовая система может самостоятельно восстанавливаться. Массаж простаты значительно улучшается самочувствие мужчины.

Показания и противопоказания для массажа простаты

Нужно отметить, что массаж простаты – это не самая приятная процедура. Однако она крайне полезна, поэтому мужчинам приходится терпеть.

Чаще всего такая терапия назначается тем, кто страдает от:

  1. Застойных явлений в железе;
  2. Хронического простатита;
  3. Наследственной предрасположенности;
  4. Снижения половой активности.

К несомненным противопоказаниям к проведению массажа простаты можно отнести следующее:

  • Острая задержка мочи;
  • Абсцессы железистой ткани мочевого пузыря;
  • Обострение хронического простатита;
  • Болевой синдром в простате;
  • Злокачественные новообразования в предстательной железе;
  • Геморрой и трещины в анальном проходе;
  • Воспалительные заболевания малого таза.

Можно ли делать массаж простаты самостоятельно?

Массаж простаты является достаточно серьезной процедурой, которая требует от специалиста некоторых знаний и серьезной подготовки. По этой причине врачи не рекомендуют самостоятельно проводить себе такую процедуру.

Заниматься ею должны врачи либо же те люди, которые отлично разбираются в этом вопросе. При этом человек должен придерживаться всех рекомендаций вашего врача.

Учитывайте, что к массажу простаты необходимо тщательно подготовиться. Не забывайте, что перед процедурой запрещено ходить в туалет: чем больше заполнен мочевой пузырь, тем выше будет эффективность от процедуры.

Это обеспечивается давлением внутри малого таза, которое также влияет на состояние предстательной железы. Лучше всего непосредственно перед процедурой врачи рекомендуют выпивать не менее 1 литра чистой воды.

Сам человек должен тщательно подмыться, чтобы не занести какую-либо заразу в свой организм. Также необходимо тщательно подготовить того, кто будет делать массаж. Ему необходимо помыть руки, после чего надеть стерильные перчатки. Чтобы облегчить процесс входа пальца в задний проход, мы рекомендуем использовать вазелин.

Особенности проведения

Чтобы эффективность массажа простаты была максимально высокой, врачи рекомендуют проходить лечение не менее 10 раз. Такая терапия положительно сказывается на работе всей мочеполовой системы. Ученые рекомендуют делать массаж 1 раз в 4 дня.

В целом, массаж действуют следующим образом:

  1. Восстанавливает кровоток;
  2. Избавляет от застойных явлений в предстательной железе;
  3. Борется с бактериальными процессами;
  4. Обновляет ткань;
  5. Положительно сказывается на мышечном скелете.

Категорически запрещено проводить массаж простаты мужчинам, которые страдают от аденомы простаты, острого простатита, рака предстательной железы, кист или задержки мочеиспускания.

Длительность терапии

Длительность терапии массажем простаты в каждом конкретном случае определяется самостоятельно. Все зависит от состояния организма и индивидуальных параметров заболевания мочеполовой системы.

Выбирать, как долго будут проводиться манипуляции, лучше всего врачу. Он сможет оценить динамику изменений, после чего сделает вывод и целесообразности такой терапии.

Обычно врачи назначаются 10-15 массажей, после чего решают, продлевать ли сеансы или же нет.

Возможные последствия

Массаж простаты – достаточно серьезная процедура, которую должен проводить квалифицированный лечащий врач. Если же выполнять ее будет кто-то другой, велик риск развития следующих серьезных осложнений:

  • Массивный острый бактериальный простатит – вирусное заражение полового органа, сопровождающееся повышением температуры тела и острой болезненностью в паху;
  • Разрыв участка уретры – может произойти на фоне слишком активным массажных усилий со стороны специалиста. Это нарушает нормальный отток мочи, а также разрушает естественный баланс микрофлоры в организме человека;
  • Люди, в мочевом пузыре которых есть конкременты, должны быть максимально аккуратными – неправильные действия врача могут стать причиной повреждения нежной ткани предстательной железы.

Подготовительный процесс

Как такового подготовительного процесса к массажу простаты не существует. Врачи отмечают, что лучше всего проводить любые манипуляции при полном мочевом пузыре – в таком случае положительный эффект на организм будет гораздо выше.

Для того, чтобы заполнить свой мочевой пузырь, за час до исследования выпейте около литра чистой воды. После этого лягте и подождите некоторое время. Полный мочевой пузырь будет давить брюшную стенку, контакт между тканями будет максимально полным. Значит, и при массаже проработанным будет каждый участок.

Также врачи рекомендуют максимально полно очистить свой кишечник от пищевых отходов. Для этого назначается обычная клизма с водой либо лимонным соком. Чтобы не допустить развития авитаминоза, вы также можете использовать отвары различных трав или же настойки.

Техника самомассажа

Как уже было сказано, самостоятельно делать себе массаж простаты не рекомендуется. Так вы рискуете столкнуться с серьезными побочными эффектами. Однако в некоторых случаях кроме самостоятельного воздействия выхода нет.

Конечно, первый тип гораздо более эффективный. Он проводится в поликлиниках, именно его рекомендуют проводить лечащие врачи. Первые несколько процедур лучше всего проходить под контролем лечащего врача.

Если вы не уверены в правильности своих действий – поглаживайте предстательную железу. Это простая манипуляция, которую необходимо проходить 2 раза в день: утром и вечером. Будьте крайне осторожными во время выполнения массажа. Все ваше действия становятся достоянием общественности, заниматься массажем необходимо не более 5 минут.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Помните, что в этом деле главное осторожность. Чтобы провести массаж себе, необходимо занять следующие позы:

  • Стоя на 2 ногах;
  • С наклоном туловища вперед;
  • Локти-колени;
  • На правом боку.

После того, как вы соберетесь с мыслями, начинайте следующие действия:

  1. Лягте на спину, ноги при этом прижмите в груди. Эта поза является максимально выгодной для проведения самостоятельного массажа предстательной железы. Ноги при этом необходимо немного развести в стороны, чтобы обеспечить себе беспрепятственный путь я анальному кольцу. Одной рукой держите ноги, вторую – засовывайте в прямую кишку;
  2. Также начинать такую процедуру вы можете в позе лежа на богу. Однако некоторые люди отмечали, что в таком случае их преследовали неприятные ощущения после вмешательства;
  3. Коленно-локтевая поза также является удачной для проведения массажа простаты;
  4. Не стоит выполнять манипуляции сидя на корточках, так вы не получите ни пользы, ни приятных ощущений;
  5. Если же у мужчины имеются какие-либо поражения суставов, ему массаж выполняется стоя: нога при этом закидывается немного повыше.

Техника самомассажа

Варианты массажа

Очень важно, чтобы массаж простаты проходит в соответствии с общепринятыми нормами, в строгой последовательности. Если не соблюдать правила, вы рискуете нанести мужчине серьезный и непоправимый вред. Учитывайте, что все массажные движения должны быть мягкими и плавными, чтобы не травмировать внутренние органы мужчины. Если он почувствовал хоть малейший дискомфорт, стоит незамедлительно завершать процедуру и искать свои ошибка.

Массаж стоит начинать с движений, которые напоминают восьмерку. Такая процедура восстанавливает естественный процесс кровообращения, ускоряет обменные процессы, нейтрализует застойные явления. Лучше всего, чтобы нагрузка на орган была равномерно распределена. Делая массаж, вы можете параллельно изучать особенности своей простаты. Если она изменилась в размерах, незамедлительно обратитесь к врачу.

После окончания процедуры очень важно сразу же опорожнить мочевой пузырь, чтобы избавиться от бактерий и остатков секрета в уретре. Чтобы положительный результат от массажа простаты был максимально высоким, рекомендуется также проводить терапию семенников и семенных пузырьков.

Вспомогательные устройства

Производители современных медицинских препаратов делают все возможное, чтобы облегчить человеку жизнь. Если вам нужно регулярно делать массаж простаты, а возможности посещать врача нет, воспользуйтесь специальным устройством. Оно может применяться как с проникновением в прямую кишку, так и без него. Второй метод является наиболее популярным, там как обладает меньшей болезненностью. Перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом насчет интенсивности и длительности.

В целом, существуют следующе аппараты для массажа простаты:

  • Мавит – устройство, позволяющее не только промассажировать труднодоступные места, но и прогреть их. Также на нем идет специальная насадка, которая выпускает магнитные импульсы. Устройство крайне удобно для самостоятельного применения, оно устанавливается непосредственно в прямую кишку. В среднем длительность лечения с ним занимает 2-3 месяца.

Мавит

  • Аппарат Маркелова – инновационная разработка, предназначенная для массажа простаты. С помощью аппарата можно делать его как с проникновением, так и без. В среднем лечение им занимает 2-3 недели, обычно не больше.
  • Простом – аппарат, суть которого заключается в тепловом и вибрационном воздействии на простату. С помощью такого аппарата удается быстро снять проявления простатита, также улучшается кровообращение и восстанавливается обмен веществ.
  • ИнтраГУП – устройство для домашнего использования, которое помогает восстановить нормальное кровообращение, а также напитать ткани и удаленные участки кислородом. В среднем длительность применения данного аппарата составляет 3-4 недели.
  • Дета-Ритм – отечественная разработка, которая назначается при повреждении тканей предстательной железы.
  • Милта-Ф-5-01 – аппарат для массажа простаты, который работает извне. Мужчины его очень любят, так как он не доставляет никакого дискомфорта во время исследования. Длительность терапии занимает около 2 недель.

Милта-Ф-5-01

Чем полезен кедровый орех для здоровья мужчин?

Существует множество факторов, способных подорвать мужское здоровье и тем самым оказать крайне негативное влияние на мужскую потенцию — постоянное нервное перенапряжение, карьерные гонки, деструктивные привычки. Вернуть былую страстность и укрепить здоровье поможет правильный и здоровый рацион, непременной составляющей которого должны стать в высшей степени полезные кедровые орехи.

Кедровые орехи

Происхождение, состав, фантастические свойства

В строгом смысле кедровые орехи вовсе не являются орехами, в действительности это семена кедровой сибирской сосны. Могучий кедр — исконный обитатель бескрайних заснеженных сибирских просторов, настоящее национальное достояние. Семена — небольшие, желто-белые, продолговатой формы, обладают свежим, слегка маслянистым вкусом. Невзирая на свои миниатюрные размеры, это крохотное семя — настоящая сокровищница полезных веществ.

Чем полезен кедровый орех для мужчин?

Во-первых, он славится тем, что крайне благотворно влияет на потенцию из-за высокого содержания цинка, витамина Е и аргинина — веществ, необходимых для исправного функционирования мужской половой системы и поддержания эрекции.

Кедровые орехиВо-вторых, они способствуют очищению крови от холестерина, укрепляют сердце и сосуды, что тоже немаловажно для неутомимого героя-любовника.

Но этим фантастически полезные свойства даров кедра далеко не исчерпываются. Они повышают умственные способности, оздоровляют организм в целом, повышая иммунитет, делают крепкими кости и зубы, пополняют запас сил, утерянных в результате болезни или повышенной физической активности.

Следует помнить, что кедровые орехи — продукт довольно калорийный, в 100 г содержится примерно 600 ккал. По питательности они почти не уступают мясу, насыщены легкоусвояемым белком и могут заменить мясные блюда в рационе мужчин, придерживающихся вегетарианских убеждений.

Как и сколько употреблять

Наилучший эффект орешки оказывают, если их есть в сыром виде, однако важно помнить, что порция не должна превышать 50 г в день, поскольку злоупотребление орехами ввиду их высокой калорийности может привести к набору веса. Лучше не увлекаться жареными и тем более солеными орехами — излишки соли способствуют развитию гипертонии.

Белок кедрового орехаДля поддержания организма в тонусе достаточно съедать по 1 ст. л. орехов в сутки. Отнюдь не возбраняется добавлять их в салаты, особенно с морепродуктами, разнообразные десерты, например, мороженое. Они также великолепно сочетаются с самым мужским из всех блюд — жареным мясом.

Один из самых простых способов удвоить полезные свойства орехов — растолочь их и смешать с 2-3 ст. л. обычного пчелиного меда. Годятся не только кедровые, но и грецкие орехи, фундук. Не менее полезно есть орехи вместе с сухофруктами. Такого рода «афродизиаки» не возымеют немедленного эффекта, но польза для мужского здоровья и потенции будет ощутима уже через неделю-две. К тому же подобная смесь весьма эффективна при язве желудка.

Еще один способ: просто растереть щепотку орехов до состояния мелкой пыли и добавить немного воды. Должна получиться эмульсия, схожая по цвету с молоком. Следует принимать ее 3 раза в день по ½ стакана.

Кедровые орехи обладают еще одним полезным свойством — абсолютно не имеют противопоказаний (за исключением редких случаев индивидуальных аллергических реакций), Важно, чтобы кедровые орехи были свежими, не заплесневелыми, поскольку в противном случае ими можно серьезно отравиться. Хранить их следует в холодильнике или морозилке, при этом очищенные орехи хранятся до 3 мес., неочищенные — 6 мес.

https://www.youtube.com/watch?v=lVTjTwZa4kA

При всех их изумительных полезных свойствах для мужского организма, орехи — не панацея, и тем более, не лекарство. Если проблемы с потенцией приобрели затяжной и регулярный характер, стоит отбросить предрассудки и без стеснений обратиться за консультацией к специалисту.

Правильное питание: стопроцентно верный путь к успеху

Потенция у мужчинНездоровое питание, избыток жирной пищи, недостаток движения — все это способствует ожирению, проблемам с сосудами и сердцем, которые, в свою очередь, отражаются на потенции и снижают влечение. Что еще нужно мужчине, чтобы прийти в идеальную форму:

  1. Помимо кедровых, полезные свойства присущи любым орехам — грецким, фундуку, кокосовым, арахису, кешью. В высшей степени положительно влияют на потенцию тыквенные семечки (не жареные, то есть сырые). Из овощей рекордсменами по пользе для мужского здоровья являются зеленый лук, чеснок, репа (сырая или отварная), среди фруктов — апельсины, гранаты, инжир, бананы.
  2. В число известных афродизиаков входят морепродукты во всем их широчайшем спектре: начиная от такого изысканного блюда, как устрицы, и заканчивая банальными вареными раками к пиву (а лучше без пива). Очень полезна камбала.
  3. Обязательно употреблять творог, молоко, сыр, при непереносимости лактозы — кефир, ряженку, нежирный йогурт. В рацион должны входить и яйца — куриные либо перепелиные, поэтому яичница на завтрак — достойный выбор не только холостяков. Крайне благотворно влияет на потенцию и печень.
  4. Отдельно стоит упомянуть алкоголь. В незначительных дозах (50 г крепкого спиртного, например, водки, или 150 г красного вина) алкоголь действительно помогает снять стресс и положительно влияет на потенцию, продлевая время полового акта за счет небольшого замедления эякуляции. Однако даже двукратное превышение этой минимальной дозы сводит полезные свойства алкоголя на нет.

Здоровое питание, особенно в сочетании с регулярными спортивными нагрузками, превратит любого мужчину в волевого, успешного победителя — и покорителя женских сердец.

Добавить комментарий